Ramen 3 minutes
Pas le courage de faire à manger ce soir ? Je vous propose une recette inspirée des Ramens japonais, simple, rapide et saine prête aussi rapidement qu’une soupe déshydratée instantanée.
Mousse glacée au citron (gingembre) IG bas
La mousse glacée à IG bas est une excellente option pour les personnes cherchant à réduire leur consommation de sucre, à contrôler leur poids ou qui ont des problèmes de diabète. Voici une recette simple et délicieuse pour satisfaire vos envies de douceur sans compromettre votre santé.
Mousse glacée à la framboise à IG Bas
La mousse glacée à IG bas est une excellente option pour les personnes cherchant à réduire leur consommation de sucre, à contrôler leur poids ou qui ont des problèmes de diabète. Voici une recette simple et délicieuse pour satisfaire vos envies de douceur sans compromettre votre santé.
Calendrier de l’avent aux Biscuits de Noël
Avec ma fille, on a pour rituel de faire le calendrier de l’avent en biscuit de Noël. Économique et sans déchet, ce calendrier est un moment convivial en le fabricant avec les enfants et sert également de décoration pour le sapin !
Roses des sables
Découvrez ma délicieuse recette de Rose des Sables à réaliser en famille !🍫🌼 :
Vous êtes à la recherche d'une activité amusante à partager en famille pendant les vacances ? Ne cherchez plus ! Je vous présente ma recette de Rose des Sables, parfaite pour cuisiner avec les enfants.
C'est une recette simple et ludique qui ravira petits et grands. En plus, vous pouvez trouver tous les ingrédients nécessaires chez Maison Rollon, pour une consommation responsable et écoresponsable.
Alors, enfilez vos tabliers, préparez vos casseroles et passez un moment convivial en cuisine avec vos enfants en réalisant cette délicieuse gourmandise de Rose des Sables ! 😍🍴
Bon appétit !
Fondant à la patate douce et au chocolat
Cette recette est la preuve qu’un gâteau végan peut être aussi une tuerie !
Risotto de Jack Be Little
Les courges Jack Be Little nous permettent de faire un plat d'automne aussi beau que bon ainsi que réchauffer et illuminer nos soirées qui se rafraichissent et se raccourcissent.
Croziflette au camembert
On change de saison , et le plaisir de celle-ci, c’est de retrouver des plats réconfortants. C’est pourquoi aujourd’hui je vous propose une recette de ce type avec notre nouveauté, les crozets au sarrasin : la Croziflzette au camembert. Bien sûr, si vous souhaitez remplacer le camembert par du reblochon ou de la raclette, c’est possible ;)
Idées petit-déjeuner : Pudding au lait végétal et fruits
Parfait pour un petit-déjeuner qui nous permet de tenir toute la matinée, ce pudding peut également se varier à l’envie pour éviter la monotonie. Un vrai buddha bowl healthy au réveil !
L’association que je préfère en cette période de l’année, c’est la lait de coco avec de la noix de coco râpée, des noix du brésil et des amandes et les framboises fraîchement cueillies de mon jardin.
Salade de petit épeautre fruité (IG bas et Vegan)
Je vous partage ici une recette à base de petit épeautre car cette céréale très ancienne pauvre en gluten, contient les 8 acides aminés (les briques qui forment les protéines) essentiels à l’organisme. Et si les protéines animales permettent d’apporter ces 8 acides aminés, ce n’est pas le cas des protéines végétales. Ainsi, les céréales sont généralement pauvres en lysine quand les légumineuses le sont en méthionine, ce qui explique qu’il faut combiner les deux dans un régime Vegan pour éviter certaines carences. Mais le petit épeautre, lui, fait partie des rares céréales à les associer.
J’ai également choisi de vous proposer dans cette recette une méthode de cuisson très économique en énergie à un époque où on a besoin de trouver des solutions pour réduire notre consommation d’électricité ou de gaz.
Petit flan gratiné d’été
Petit plat qui demande très peu effort et qui peut être mangé du petit déjeuner au dîner. Et même en apéritif ça reste très sympa.
Financier cœur fondant chocolat noir
Je vous propose une idée recette rapide et gourmande pour ne pas perdre vos blancs d’œuf.
Cookies
Vous les avez peut-être goûtés au magasin et vous voulez connaître leur recettes, alors venez la découvrir en lisant la suite :
“Dhal” aux pois cassés
Je vous propose aujourd’hui un plat Vegan associant légumineuses et céréales pour vous apporter tous les acides aminés essentiels avec un goût sucré-salé qui vous fera voyager en orient.
Pain d’épices
Le pain d’épices est parfait pour l’hiver : que ce soit à travers les épices ou le miel, il contient des produits réconfortants et réchauffants pour les longues soirées d’hiver.
Salade de petit épeautre d’automne (Bleu & noix)
Le petit épeautre est une céréale ancienne, pauvre en gluten et surtout, c’est une des rares céréales qui possèdent 8 acides aminés essentielles au bon fonctionnement de notre organisme. Je vous propose une recette de salade aux parfums d’automne pour profiter pleinement de ces bienfaits.
Falafels
Recette originaire du Liban, les falafels sont faites à partir de légumineuses et plus particulièrement de pois chiche, particulièrement riche en fibres et protéines vous permettant de faire un bon repas avec que des légumes mais sans avoir faim à la fin du repas.
Soupe aux aubergines et cacahuètes
Il est bien difficile de faire manger aux enfants des légumes. Cette recette de soupe a pu contre-dire cette phrase bien dès fois !
En espérant qu’elle fasse plaisir à vos petits loups (comme aux grands), je vous la partage car elle m’est régulièrement demandé au magasin.